Windows 系统在更新过程中会产生大量缓存和残留文件，这些文件不仅占用宝贵的磁盘空间，还可能影响系统运行效率。合理清理更新文件是释放空间的有效方式，但需明确可删类型、操作规范及潜在风险。以下为你详细梳理关键信息与实操建议。

一、哪些更新文件可以安全删除？

并非所有系统文件都能随意删除，但以下几类更新相关文件可放心清理，且不会影响系统核心功能：

1. Windows 更新缓存文件（Windows Update Cleanup）

这类文件存储在 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 目录下，是系统下载更新补丁时产生的临时缓存。当更新成功安装并稳定运行后，这些缓存文件就失去了作用 —— 它们仅用于安装过程，删除后不会影响已生效的补丁功能，也不会导致更新失效。

2. 旧版 Windows 安装文件（Previous Windows Installations）

系统升级（如从 Win10 升级到 Win11）后，会自动生成 C:\Windows.old 文件夹，用于保存旧系统的完整文件，方便用户回退版本。该文件夹通常占用数十 GB 空间，若升级后已稳定使用超过 1 个月，且确认无需回退到旧版本，可安全删除以释放大量空间。

3. 传递优化文件（Delivery Optimization Files）

这是系统为实现本地网络内更新共享而缓存的文件（类似 P2P 共享机制），用于减少重复下载。删除后仅会影响后续更新的本地共享速度，不会对系统稳定性、已安装更新或正常网络连接造成任何影响。

4. 临时更新日志与残留文件

更新过程中可能产生临时日志、安装失败的残留文件等，这些文件通常无实际作用，且可通过系统自带的磁盘清理工具识别并删除，不会对系统造成风险。

二、需谨慎处理或禁止删除的文件

清理时需特别注意，以下文件删除后可能导致系统不稳定或功能异常，务必避免误操作：

1. 当前生效的更新文件

系统正在使用的补丁程序、驱动备份文件等属于核心组件，存储在 C:\Windows\System32 或 C:\Windows\WinSxS 等目录中。这些文件支撑着系统的安全防护和功能运行，删除会导致漏洞暴露、驱动失效甚至系统崩溃。

2. 近期的更新日志文件

位于 C:\Windows\Logs\WindowsUpdate 中的更新日志（如 ReportingEvents.log）记录了更新安装时间、状态、错误代码等关键信息，是排查更新失败、系统异常的重要依据。建议保留至少 30 天的日志文件，方便后续问题定位。

3. 系统更新元数据（DataStore 目录）

C:\Windows\SoftwareDistribution\DataStore 目录存储着更新的配置信息、索引数据等元数据，用于系统识别和管理更新。误删会导致 Windows Update 服务无法正常检测、下载新更新，甚至出现 “更新服务未运行” 等错误。

三、安全清理的操作方法（按推荐等级排序）

清理更新文件需遵循规范步骤，以下方法从简单到进阶，适配不同用户需求：

方法 1：通过系统磁盘清理工具（最安全，推荐新手）

系统自带的 “磁盘清理” 工具已对可删文件进行严格筛选，避免误删核心文件：

打开磁盘清理：按下 Win+R 输入 cleanmgr，选择系统盘（通常为 C 盘）后点击 “确定”。

扫描完成后，点击 “清理系统文件”（需管理员权限），再次选择 C 盘。

在文件列表中勾选以下选项：

Windows 更新清理（Windows Update Cleanup）

旧版 Windows 安装文件（若存在）

传递优化文件

临时文件

点击 “确定” 并确认删除，等待清理完成即可。

方法 2：手动清理更新缓存（适合进阶用户）

若需精准清理 Download 目录的缓存，需先停止相关服务以防文件被占用：

停止更新服务：按下 Win+R 输入 services.msc，找到 “Windows Update” 服务，右键 “停止”。

删除缓存文件：打开 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 目录，全选并删除所有文件（切勿删除父目录 SoftwareDistribution）。

重启服务：回到服务列表，右键 “Windows Update” 选择 “启动”，确保服务恢复运行。

方法 3：通过命令提示符 / PowerShell 清理（高级用户）

使用命令行可快速执行清理操作，适合批量处理或脚本自动化：

CMD 命令：

以管理员身份打开命令提示符，依次输入：

bash

net stop wuauserv # 停止更新服务

cd C:\Windows\SoftwareDistribution

del /f /s /q Download # 强制删除Download目录下所有文件

net start wuauserv # 重启更新服务

PowerShell 命令：

以管理员身份打开 PowerShell，依次输入：

powershell

Stop-Service wuauserv -Force

Remove-Item -Path "C:\Windows\SoftwareDistribution\Download\*" -Recurse -Force

Start-Service wuauserv

四、清理前的注意事项与最佳实践

为确保清理过程安全且高效，需注意以下细节：

1. 选择合适的清理时机

建议在系统更新完成并稳定运行2 周以上后再清理，此时可确认更新无异常，避免因删除缓存后无法修复更新问题。若磁盘空间紧急，也需确保当前无未完成的更新任务（可在 “设置→Windows 更新” 中查看）。

2. 提前创建系统还原点

清理前通过 “控制面板→系统→系统保护→创建” 建立还原点，若清理后出现异常（如更新失败），可通过还原点恢复到清理前的系统状态，降低操作风险。

3. 谨慎使用第三方清理工具

部分工具（如 CCleaner、DiskGenius）虽支持更新文件清理，但需选择官方正版软件，避免使用未知来源工具 —— 劣质工具可能误判核心文件，导致系统损坏。优先使用系统自带工具更可靠。

4. 预期空间释放效果

常规清理更新缓存和临时文件可释放 1~5GB 空间；若删除 Windows.old 文件夹或大版本更新残留，可释放 10~20GB 甚至更多空间，具体取决于系统更新历史和升级次数。