1。不要反复浏览。凡是科技读物，一般只须顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回转动。

　　2。采用"筛选"式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的信息而读。

　　3。要默读，不要朗读。发声的阅读是快速法的大敌。

　　4。阅读时，视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的"余光"作用，多览到一些内容。

　　5。要聚精会神地阅读。快速阅读必须有"强化"的注意力。

　　6。提倡有理解地阅读。阅读时，抓住实质的关键词。读物的内容实质，正是阅读时应弄通的重点。理解，就是探索出读物的思想意义。

　　7。在阅读中，运用要领记忆的基本方法，有目的地去记。不必去记无关紧要的词句，却要记住作者意图及内容实质。

　　8。学会运用多种形式的学习法，不断提高阅读速度。

　　9。经常训练自己的阅读能力，便能巩固已经取得的成果。

　　10。每天阅读的定额标准--在两份报纸，一本杂志，按自己的专业需要，从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息

一个人的阅读能力是可以炼成的，当了解自已之后，你就会扬长避短，在低潮期适当地去调整和安排自己的生活，并提高自已的适应能力，减少一些不良影响，当一个人的时候就是了解自已的优缺点，就是希望变成一个什么样的自已，当我对自已有一个清晰的认识后，健立一个稳固的我，去阅读兴趣是最好的老师